巴西柔術社

「地板防禦體適」簡介：

本課程是由彭博老師為因應接軌時代所創編的體適能防身防禦運動，其內容結合全面體適能與身體協調等核心肌力與感統訓練，並擷取柔術基礎技巧融合太極拳功勁原理及其他武術核心觀念建構而成，發展出一套系統化的健身地板防禦格鬥運動，此課程有站立、打擊、擒拿、反關節等多種技術搭配應用透過此鍛鍊可提升肢體全方位的操控能力、全身協調性與反應力，同時對肌力、體耐力、強化身材曲線雕塑有卓越的功效，不僅強化防身觀念也是完整的核心訓練與復健運動，適合想要瘦身、健身、防身的男女學習，是現代防身運動的最佳選擇！

活動地點：莊敬樓柔道場

社長：35-2-123 陳鴻廷